HATHA YOGA

Hatha yoga

Hatha Yoga er et gammelt system, hvor det handler om at være tilstede i nuet og derved åbne op for sine indre ressourcer og muligheder.

Vi tager udgangspunkt i kroppen som en helhed, som vi vil gennemgår med enkle lette øvelser, hvor koncentration og åndedrættet indgår som en naturlig del.

Disse øvelser som både er styrkende og smidiggørende, og som løsner op i dybereliggende muskulaturer, bygger kroppen op og fremmer din kropforståelse, hvorved du finder tilbage til din egen indre ro og balance.

Det er mere processen, end målet der er vigtigt, da det handler om, at være tilstede og derved føle, opleve og lære.

Yoga for kvinder og mænd i alle aldre.

Medbring underlag og tæppe.

Mandagshold: 2020

Vinter:2020 –   fra 31.08.20 til 08.02.21

kl. 09.00 til kl. 10.30 eller 10.45 til kl. 12.15

Forår:2021 – fra 22.02.21 til 21.06.21

kl. 09.00 til kl. 10.30 eller 10.45 til kl. 12.15

Tirsdagshold:

Vinter: 2020 – fra 01.09.20 til 09.02.21

kl. 14.00 til kl. 15.30 eller 15.45 til kl. 17.15

Forår: 2021 – fra 23.02.21 til 08.06.21

14.00 til kl. 15.30 eller kl. 15.45 til 17.15

Torsdagshold:

Vinter: 2020 – fra 03.09.20 til 11.02.21                                                          

kl.17.30 til kl. 19.00 eller 19.15 til 20.45

Forår: 2021 – fra 25.02.21 til 17.06.21

kl.17.30 til kl. 19.00 eller 19.15 til kl. 20.45

Priser:                                     

Vinterhold 2020 (42 lekt.) kr. 1.200,-

Forårshold 2021 (30 lekt.) kr.  850,-  

Lærer: Lene Bjerring

Exam. hatha yoga-lærer

Tlf. 40 59 31 74

lene@bjerring-yoga.dk

https://www.facebook.com/bjerringyoga

Undervisningssted – Svinninge Bibliotek

Hovedgaden 59, 4520 Svinninge