HATHA YOGA

  1. Hatha yoga

Hatha Yoga er et gammelt system, hvor det handler om at være tilstede i nuet og derved åbne op for sine indre ressourcer og muligheder.

Vi tager udgangspunkt i kroppen som en helhed, som vi vil gennemgår med enkle lette øvelser, hvor koncentration og åndedrættet indgår som en naturlig del.

Disse øvelser som både er styrkende og smidiggørende, og som løsner op i dybereliggende muskulaturer, bygger kroppen op og fremmer din kropforståelse, hvorved du finder tilbage til din egen indre ro og balance.

Det er mere processen, end målet der er vigtigt, da det handler om, at være tilstede og derved føle, opleve og lære.

Yoga for kvinder og mænd i alle aldre.

Medbring underlag og tæppe.

Mandagshold:

7.- 1 kl. 09.00 til kl. 10.30 eller

7.- 2 kl. 10.45 til kl. 12.15

Vinter fra 27.08.18 til 04.02.19

Forår: fra 19.02.19 til 17.06.19

Tirsdagshold:

7 – 3.  kl. 14.00 til kl. 15.30 eller

7.- 4. kl. 15.45 til kl. 17.15

Vinter fra 28.08.18 til 05.02.19

Forår; fra 19.02.19 til 05.06.19

Torsdagshold:

7.- 5.   kl.17.30 til kl. 19.00 eller

7.- 6.  kl. 19.15 til 20.45

Vinter fra 30.08.18 til 07.02.19

Forår fra 21.02.19 til 13.06.19

Priser:

Vinterhold 2016 (42 lekt.) kr. 1.200,-

Forårshold 2017 (30 lekt.) kr. 850,-

Lærer: Lene Bjerring

Exam. hatha yoga-lærer

Tlf. 40 59 31 74

lene@bjerring-yoga.dk

https://www.facebook.com/bjerringyoga

Undervisningssted – Svinninge Bibliotek

Hovedgaden 59, 4520 Svinninge