Hatha yoga
Hatha Yoga er et gammelt system, hvor det handler om at være tilstede i nuet og derved åbne op for sine indre ressourcer og muligheder.
Vi tager udgangspunkt i kroppen som en helhed, som vi vil gennemgår med enkle lette øvelser, hvor koncentration og åndedrættet indgår som en naturlig del.
Disse øvelser som både er styrkende og smidiggørende, og som løsner op i dybereliggende muskulaturer, bygger kroppen op og fremmer din kropforståelse, hvorved du finder tilbage til din egen indre ro og balance.
Det er mere processen, end målet der er vigtigt, da det handler om, at være tilstede og derved føle, opleve og lære.
Yoga for kvinder og mænd i alle aldre.
Medbring underlag og tæppe.
Mandagshold: 2022
Vinter:2022 – fra 29.08.22 til 06.02.23
kl. 09.00 til kl. 10.30 eller 10.45 til kl. 12.15
Forår:2023 – fra 20.02.23 til 19.06.23
kl. 09.00 til kl. 10.30 eller 10.45 til kl. 12.15
Tirsdagshold:
Vinter: 2022 – fra 30.08.22 til 07.02.23
kl. 14.00 til kl. 15.30 eller 15.45 til kl. 17.15
Forår: 2023 – fra 21.02.22 til 06.06.23
14.00 til kl. 15.30 eller kl. 15.45 til 17.15
Torsdagshold:
Vinter: 2022 – fra 01.09.22 til 09.02.23
kl.17.30 til kl. 19.00 eller 19.15 til 20.45
Forår: 2023 – fra 23.02.23 til 15.06.23
kl.17.30 til kl. 19.00 eller 19.15 til kl. 20.45
Priser:
Vinterhold 2022 (42 lekt.) kr. 1.350,-
Forårshold 2023 (30 lekt.) kr. 950,-
Lærer: Lene Bjerring
Exam. hatha yoga-lærer
Tlf. 40 59 31 74
https://www.facebook.com/bjerringyoga
Undervisningssted – Svinninge Bibliotek
Hovedgaden 59, 4520 Svinninge