Hatha yoga

Hatha Yoga er et gammelt system, hvor det handler om at være til stede i nuet og derved åbne op for sine indre ressourcer og muligheder.  

Vi tager udgangspunkt i kroppen som en helhed, som vi vil gennemgå med enkle lette øvelser, hvor koncentration og åndedrættet indgår som en naturlig del.  

Disse øvelser som både er styrkende og smidiggørende, og som løsner op i dybereliggende muskulaturer, bygger kroppen op og fremmer din kropforståelse, hvorved du finder tilbage til din egen indre ro og balance.  

Det er mere processen, end målet der er vigtigt, da det handler om at være til stede og derved føle, opleve og lære.  

Yoga for kvinder og mænd i alle aldre.  

Medbring underlag og tæppe.                                                                                                              Mandagshold:
Lærer: Lene Bjerring                              Vinter:2023 –   fra 28.08.23 til 05.02.24 Exam. hatha yoga-lærer                                                  kl. 09.00 til kl. 10.30 eller                                                                                                  kl. 10.45 til kl. 12.15
Tlf. 40 59 31 74                                           Forår:2024 – fra 19.02.24 til 17.06.24 lene@bjerring-yoga.dk                                                     kl. 09.00 til kl. 10.30 eller                                                                                                  kl. 10.45 til kl. 12.15 https://www.facebook.com/bjerringyoga                                         
Tirsdagshold:
Priser:                                                          Vinter: 2023 – fra 29.08.23 til 06.02.24 Vinterhold 2023 (42 lekt.) kr. 1.350,-                            kl. 14.00 til kl. 15.30 eller Forårshold 2024 (30 lekt.) kr.    950,-                            kl. 15.45 til kl. 17.15                                                                      Forår: 2024 – fra 20.02.24 til 04.06.24             kl. 14.00 til kl. 15.30 eller             kl. 15.45 til 17.15               
Torsdagshold:             Vinter: 2023 – fra 31.08.23 til 08.02.24                                     kl.17.30 til kl.  19.00 eller                                  kl. 19.15 til 20.45                         Forår: 2024 – fra 22.02.24 til 13.06.24              kl.17.30 til kl. 19.00 eller              kl. 19.15 til kl. 20.45   Undervisningssted: – Svinninge bibliotek
Hovedgaden 59, 4520 Svinninge.