| Hatha Yoga er et gammelt system, hvor det handler om at være til stede i nuet og derved åbne op for sine indre ressourcer og muligheder. Vi tager udgangspunkt i kroppen som en helhed, som vi vil gennemgå med enkle lette øvelser, hvor koncentration og åndedrættet indgår som en naturlig del. Disse øvelser som både er styrkende og smidiggørende, og som løsner op i dybereliggende muskulaturer, bygger kroppen op og fremmer din kropforståelse, hvorved du finder tilbage til din egen indre ro og balance. Det er mere processen, end målet der er vigtigt, da det handler om at være til stede og derved føle, opleve og lære. Yoga for kvinder og mænd i alle aldre. Medbring underlag og tæppe.  Lærer: Lene Bjerring Exam. hatha yoga-lærer Tlf. 40 59 31 74 lene@bjerring-yoga.dk https://www.facebook.com/bjerringyoga Priser: Vinterhold 2024 (42 lekt.) kr. 1.400, – Forårshold 2025 (30 lekt.) kr. 1.000, – Mandagshold: Vinter:2024 – fra 26.08.24 til 03.02.25 kl. 09.00 til kl. 10.30 eller kl. 10.45 til kl. 12.15 Forår:2025 – fra 17.02.25 til 16.06.25 kl. 09.00 til kl. 10.30 eller kl. 10.45 til kl. 12.15 Tirsdagshold: Vinter: 2024 – fra 27.08.24 til 04.02.25 kl. 14.00 til kl. 15.30 eller kl. 15.45 til kl. 17.15 Forår: 2025 – fra 18.02.25 til 03.06.25 kl. 14.00 til kl. 15.30 eller kl. 15.45 til 17.15 Torsdagshold: Vinter: 2024 – fra 29.08.24 til 06.02.25 kl.17.30 til kl. 19.00 eller kl. 19.15 til 20.45 Forår: 2025 – fra 20.02.25 til 12.06.25 kl.17.30 til kl. 19.00 eller kl. 19.15 til kl. 20.45 Undervisningssted: Svinninge bibliotek, Hovedgaden 59, 4520 Svinninge |