| Fundamentet i genopbyggende yoga er udøvelsen af tilstræbt ubevægelighed. Oprindeligt udviklet til alvorligt syge, da øvelserne virker helt ind på celle niveau(genopbygger celler) og styrker immunforsvaret. I genopbyggende yoga bruges klodser, puder og bælter til at støtte og udspænde kroppen. Du hviler i stillingerne i flere minutter, hvor du har fokus på åndedrættet, hvilket giver hvile til krop og sind. – Der afsluttes med dybdeafspænding. Medbring underlag og tæppe Kurset er på 3 lektionstimer: I 2024 – afholdes de selvstændige kurser på følgende dage: Lørdag d. 05. oktober 2024 – fra kl. 10:00 til kl. 12:15 – Pris: 300,- kr. Lørdag d. 02. november 2024 – fra kl. 10:00 til kl. 12:15 – Pris: 300,- kr. I 2025 – afholdes de selvstændige kurser på følgende dage: Lørdag d. 01. februar 2025 – fra kl. 10:00 til kl. 12:15 – Pris: 300,- kr. Lørdag d. 01. marts 2025 – fra kl. 10:00 til kl. 12:15 – Pris: 300,- kr.  Lærer: Lene Bjerring Exam. hatha yoga-lærer Tlf. 40 59 31 74 lene@bjerring-yoga.dk https://www.facebook.com/bjerringyoga Undervisningssted: Svinninge bibliotek, Hovedgaden 59, 4520 Svinninge |
