Fundamentet i genopbyggende yoga er udøvelsen af tilstræbt ubevægelighed.   Oprindeligt udviklet til alvorligt syge, da øvelserne virker helt ind på celle niveau(genopbygger celler) og styrker immunforsvaret.   I genopbyggende yoga bruges klodser, puder og bælter til at støtte og udspænde kroppen. Du hviler i stillingerne i flere minutter, hvor du har fokus på åndedrættet,…

Hatha Yoga er et gammelt system, hvor det handler om at være til stede i nuet og derved åbne op for sine indre ressourcer og muligheder.   Vi tager udgangspunkt i kroppen som en helhed, som vi vil gennemgå med enkle lette øvelser, hvor koncentration og åndedrættet indgår som en naturlig del.   Disse øvelser…

Vil du lære at lave mad efter gode varierede opskrifter i en hyggelig og sjov mandestemning.   Vi laver 2 retter hver gang til en rimelig pris. Der udleveres opskrifter til hver deltagere og vi arbejder i hold på 4 – 5 personer. I tager udgangspunkt i god solid mad fra både ind- og udland, med…

Dette er et kursus for både nybegyndere og øvede. Der vil være mulighed for at  kniple traditionelle ting som festremser, mellemværk og dækkeservietter. Der vil også være mulighed for at prøve mere specielle ting som kraver, blomster til bordpynt og skindbælter med knipling som dekoration. Kniplebræt og materialer kan købes gennem læreren. Lærer: Bente Lyngdorf…